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尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

　　大家好！我是2308班的余正語。今天我演講的主題是“讓手機(jī)留在校外，讓求知伴我成長(zhǎng)”。

　　在這個(gè)指尖躍動(dòng)的數(shù)字時(shí)代，智能手機(jī)正以不可阻擋的態(tài)勢(shì)重塑著我們的生活。它就像一把雙刃劍，既能為我們打開知識(shí)的大門，也可能成為偷走時(shí)間的竊賊。當(dāng)我們?cè)谔摂M世界中流連忘返時(shí)，可曾想過古希臘神話中的潘多拉魔盒？它啟示我們：科技饋贈(zèng)的禮物里，往往藏著需要警惕的暗礁。

　　哲學(xué)家威廉·詹姆斯曾說過：“智慧的最高境界，就是懂得取舍的藝術(shù)?！碑?dāng)我們沉迷于手機(jī)世界時(shí)，最寶貴的注意力資源正在悄悄流失。最新的研究數(shù)據(jù)顯示，現(xiàn)代人的平均專注時(shí)間已經(jīng)從2000年的12秒下降到現(xiàn)在的8秒，這個(gè)驚人的變化不得不引起我們的深思和警惕。而教育部數(shù)據(jù)顯示，全國(guó)推行手機(jī)管理后，學(xué)生平均專注時(shí)長(zhǎng)從2018年的28分鐘提升至2021年的35分鐘，作業(yè)完成效率提高44%。北京西城區(qū)的實(shí)踐更是印證了這一點(diǎn)：當(dāng)學(xué)生將手機(jī)交由學(xué)校統(tǒng)一保管后，課堂分心行為減少62%，知識(shí)點(diǎn)掌握率提升37%。這也許正是因?yàn)楫?dāng)我們把手機(jī)鎖在校外時(shí)，也鎖住了很多分心的可能，為思維的馳騁騰出了廣闊天地。

　　因此，作為正處于成長(zhǎng)關(guān)鍵期的高中生，我們一定要建立正確的認(rèn)知并付諸堅(jiān)決的行動(dòng)：讓手機(jī)留在校外，讓自律與求知伴我們健康成長(zhǎng)。在學(xué)習(xí)中遇到難題時(shí)，與其立即求助于手機(jī)搜索答案，不如給自己一個(gè)獨(dú)立思考的機(jī)會(huì)。那些冥思苦想的時(shí)刻，那些豁然開朗的瞬間，才是真正促進(jìn)我們求知進(jìn)取的養(yǎng)分。此外，陶淵明筆下“采菊東籬下”的閑適自在，李白詩(shī)中“舉杯邀明月”的豪邁灑脫，都在向我們?cè)V說“真實(shí)的世界永遠(yuǎn)擁有最動(dòng)人的生命體驗(yàn)”這一真理。脫離手機(jī)等電子產(chǎn)品，當(dāng)我們?cè)诓賵?chǎng)奔跑時(shí)，在實(shí)驗(yàn)室探索時(shí)，在社團(tuán)活動(dòng)中協(xié)作時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)真實(shí)世界的精彩遠(yuǎn)超方寸屏幕的局限。

　　最后，我想用《詩(shī)經(jīng)》的詩(shī)將句與大家共勉：“既明且哲，以保其身?！痹肝覀兌寄艹蔀閿?shù)字時(shí)代的智者，讓手機(jī)成為助力成長(zhǎng)的羽翼，而非束縛思想的枷鎖和浪費(fèi)生命的毒藥。讓我們規(guī)范使用手機(jī)，珍惜當(dāng)下，把握青春，在這個(gè)充滿機(jī)遇與挑戰(zhàn)的數(shù)字時(shí)代，在這座美麗又充滿活力的習(xí)坎園，找到屬于自己的成長(zhǎng)節(jié)奏，書寫屬于我們的精彩篇章。

　　我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！